8 semaines pour que ça tienne.
Le programme structuré, étape par étape, pour passer du « je sais » au « je le fais » — durablement, par le corps.
L'homme qui sait, et qui n'agit pas.
Tu as déjà tout compris intellectuellement. Le 8 Weeks te donne le cadre qui manquait : un chemin clair, soutenu, où l'on construit semaine après semaine ce qui doit tenir dans le corps.
Structure → capacité → limites → confiance.
Quatre piliers, déployés sur huit semaines, avec des pratiques quotidiennes et des points réguliers. (Le détail semaine par semaine est finalisé avec toi au démarrage.)
Une base corporelle stable, un cap clair.
Des pratiques que tu gardes à vie, une stabilité disponible sous pression, et la confiance qui vient de tenir ses engagements envers soi-même.
Ce qu'on me demande souvent
Combien de temps ?
8 semaines, avec un rythme soutenable et des pratiques quotidiennes courtes.
En présentiel ou à distance ?
Les deux. Présentiel à Strasbourg, ou à distance en visio.
En quelle langue ?
En anglais ou en français, selon ce qui te parle.
Quel tarif ?
1200 €. Le cadre exact est confirmé après un premier échange.