Nu transmit nimic din ce nu am trecut eu însumi.
Munca mea vine din ani de practică, de experiență și dintr-un drum pe care a trebuit mai întâi să-l fac eu.
Multă vreme am știut să reușesc.
A trebuit să învăț să rezist.
Multă vreme am trăit ca un sprinter. Aveam o groază de revelații. Îmi înțelegeam propriile mecanisme. De cele mai multe ori știam exact ce trebuie să fac. Și făceam. O bucată de timp.
Puteam să pun o energie uriașă într-un lucru, să fiu extrem de disciplinat, să avansez incredibil de repede și să obțin rezultate importante. Dar mai devreme sau mai târziu nu mai ținea. Am trăit asta în aproape toate zonele vieții mele.
Am construit business-ul la care visam. În un an și jumătate am pornit de la zero și am depășit 50 000 € cifră de afaceri pe lună. Apoi m-am prăbușit.
Am pus o energie uriașă într-o relație care conta profund pentru mine. Am trăit-o cu aceeași intensitate. Și acolo, la un moment dat, totul s-a prăbușit.
Cu corpul și cu sănătatea mea era aceeași mișcare. Puteam să fiu extrem de disciplinat luni întregi: antrenament, yoga, practici, alimentație, rutine. Apoi o luam în direcția opusă: nopți pierdute, ecrane, comportamente compulsive, abandonarea practicilor.
Problema nu era că nu știam ce am de făcut. Știam. Puteam chiar s-o fac foarte bine. Problema era că nu ținea.
Nu încă o revelație.
Să o fac să țină.
Multă vreme am răspuns la această problemă cu și mai multă voință, mai multă disciplină și mai multă înțelegere. Funcționa. Până data următoare.
Într-un final am înțeles că nu aveam nevoie de încă o revelație și nici să devin și mai bun la a mă împinge de la spate. Trebuia să învăț să fac să țină în corp ceea ce mintea mea știa deja. Să construiesc stabilitate. Să rămân prezent când creștea presiunea. Să recunosc ce se întâmpla în corpul meu înainte s-o iau în exces, în fugă sau în prăbușire. Să construiesc o structură care nu dispărea în clipa în care starea mea interioară se schimba.
Atunci a început tot ce explorasem ani de zile (coaching, yoga, Qi Gong, arte marțiale, respirație, meditație, lucru cu sistemul nervos) să se așeze într-o singură abordare. De acolo s-a născut Body First.
Ani de practică,
nu o teorie învățată.
Formare în coaching Tony Robbins
Structura schimbării și energia care o susține, învățate direct la sursă.
Peste 10 ani de Kung Fu, Qi Gong și Tai Chi
Ancorare, prezență și stabilitate sub presiune, lucrate în corp.
Peste 10 ani de yoga
Respirația, postura și reglarea sistemului nervos, zi după zi.
Peste 600 de ore de acompaniere
Oameni însoțiți unul câte unul, pe termen lung, până când ține cu adevărat.
Sub presiune, ne întoarcem
la ceea ce e integrat.
Multă vreme am încercat să mă schimb prin înțelegere, voință și disciplină. Dar a ști nu era de ajuns.
Am descoperit că, sub presiune, nu ne întoarcem pur și simplu la ceea ce știm: ne întoarcem la ceea ce e cu adevărat integrat. De aceea munca mea trece prin corp: prezența, respirația, sistemul nervos și mișcarea. Ca schimbarea să nu fie doar înțeleasă, ci să devină un fel de a trăi.
„Cineva solid și prezent schimbă tot în jur. Asta e munca pe care o fac.”